【健康】アプリとＬＥＤ眼鏡で睡眠改善
不眠症の夜型生活者に、スマートフォンのアプリと発光ダイオード（ＬＥＤ）眼鏡を組み合わせたプログラムを体験してもらったところ、睡眠改善に有効であることが分かったと、京都大大学院などの研究グループが発表した。
同プログラムは、スマホアプリで適切な睡眠習慣を身に付けさせるとともに、起床後にＬＥＤ眼鏡を掛け、光を使って睡眠・覚醒リズムを修正する治療法。
研究グループは２０２３年１０～１１
同プログラムは、スマホアプリで適切な睡眠習慣を身に付けさせるとともに、起床後にＬＥＤ眼鏡を掛け、光を使って睡眠・覚醒リズムを修正する治療法。
研究グループは２０２３年１０～１１
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